7 hobbies que te harán más inteligente

Así como existen ejercicios para mejorar el rendimiento y estado físico, hay maneras de expandir la mente, la inteligencia y nuestras capacidades neuronales y tal como ocurre con la actividad física, estas actividades de “expansión mental” pueden ser un perfecto hobby.


Aunque pocas personas crean en la capacidad de incrementar las capacidades neuronales, los últimos años de estudios en el campo de la neurociencia demuestran que es totalmente posible aumentar la conexión entre nuestras neuronas y así aprender nuevas cosas, incrementar nuestras capacidades neuronales y mejorar la forma de usar nuestro cerebro, este hecho se conoce como neuroplasticidad.

Hay muchas formas de ejercitar nuestro cerebro e incrementar la neuroplasticidad, la mejor parte es que muchas encajan perfectamente en la categoría de hobby, por lo que estarás entrenando tu cerebro mientras te diviertes, culturizas y distraes un rato. A continuación, te mencionamos algunos de estos hobbies

Leer

Foto: pexels

Éste es el pasatiempo para incrementar la inteligencia por excelencia, todo aquel que lee nutre su mente, incrementa sus conocimientos y forma su propia opinión del mundo. Es importante leer sobre diferentes temas, todos los que te interesen, de mano de autores que conozcan del tema y lo aborden de una forma que puedas captar rápidamente, con el tiempo, mientras más leas, podrás leer temas y escritos más complicados, sentirás curiosidad por temas que antes no llamaban tu atención, obteniendo como resultado un acumulado de cultura y conocimientos en tu mente. Una forma para asegurar tu desarrollo intelectual al leer es tomar notas de todo lo que sientas que es necesario. No temas rayar libros, pero ojo, siempre y cuando sean tus libros.

Escribir

Foto: unplash

Los mejores escritores son los que más leen. Una vez comienzas a leer mucho, sientes la necesidad de plasmar de alguna manera los conocimientos que has ido adquiriendo, sea el tema que sea, en el estilo que sea. Al escribir lo que tienes en mente recalcas tus conocimientos y creas una fuente confiable de tus ideas a la que podrás recurrir y manejar sin problemas.

Tocar un instrumento musical

Foto: unplash

Aprender a tocar un instrumento y mejorar las destrezas en su interpretación crea un abanico de distintas emociones y accede a ciertos estados mentales que de otra manera no son tan fáciles de alcanzar. Por si fuera poco, tocar un instrumento musical incrementa la memoria y la concentración, y desarrolla virtudes como la paciencia y la perseverancia.

Juegos que requieren de habilidad mental

Foto: pixabay

Juegos como rompecabezas, sudokus y acertijos son excelentes para refrescar la mente y mantenerla en forma, estos juegos obligan al cerebro a ser más creativo, a buscar, detectar y analizar distintas opciones y ver las cosas desde distintos puntos de vista.

Aprender idiomas

Foto: pixabay

El proceso de aprendizaje de un idioma abre dimensiones nuevas en nuestra mente, debido al análisis de estructuras gramaticales y memorización de palabras. Las personas con mayores habilidades lingüísticas han demostrado ser mejores en la solución creativa de problemas y la toma de decisiones.

Viajar

Foto: pexels

Viajar no sólo implica vacacionar, también implica conocer. Cuando viajas descubres lugares nuevos que te ofrecen cosas nuevas para ver, interactuar y aprender. Al viajar conoces diferentes culturas, distintas formas de ver el mundo, personas que pueden pensar completamente distinto a la forma que lo haces tú. Además, al salir de la rutina dejas de realizar las cosas de forma tan automática y te concentras más en todo lo que haces y lo que te rodea.

Crear

Foto: unplash

El simple hecho de crear abrirá nuevos horizontes a tu mente, puedes comenzar con algo pequeño como un dibujo, un gorro, un movimiento de baile; pero eventualmente sentirás cómo ese poder creativo irá creciendo y tendrás la necesidad de alimentarlo. Crear conlleva dificultades y retos para la mente, mientras más grande sea la creación, mayor será el reto, está demás decir que los retos mentales incrementarán tu inteligencia y el resto de tus cualidades psíquicas. Tal vez comiences con algo muy pequeño pero quién sabe si terminas con algo muy grande como un libro, un catálogo de fotografía, un portafolio de ilustraciones, una invención o un proyecto que dará lugar a una empresa. Lo importante es que no te limites y creas en tu poder creativo.


Así como está en tus manos el poder de mejorar tu estado físico, también lo está mejorar tu salud mental. Cree en ti y que puedes mejorar cada día un poco más.

Si te gustó, ¡agradeceremos que lo compartas!

Más artículos sorprendentes: